播客主播故事：三行行情，一条安静的窄条

Marco 的节目大纲写在 Obsidian 里。开播前他需要三个数：听众最爱问的两个指数，以及一个大家都假装不看的收益率。而他的行情页上有四十个数，裹在广告和自动播放的视频中间。

他裁的是什么

一条 520×90 像素的窄条——他在节目里念出口的那三行。裁剪就是他的过滤器：组件在物理上就没法给他看噪音。

怎么放进笔记

1. 在 Widget.diy 里裁出窄条；适配选 cover，让它铺满侧栏窄块。
2. 在 Obsidian 仓库的 Markdown 笔记里用 iframe 嵌入。
3. 录制日每 10 分钟刷新一次，其余时间关掉——刷新间隔是每个组件单独设的，他休息，窄条也休息。

他最喜欢的部分

"以前我挂着一个浏览器标签页，每隔几分钟 alt-tab 一次。现在数字就住在大纲里，挨着我提到它们的那句话。我的注意力不再漏出去了。"

照着裁一个

• 一分钟做出你的第一个组件